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查看：1298作者：快资讯 2022-08-03 14:42
据数据显示，目前抑郁症在全球范围内流行率为4.4％，在中国为3.6％。
这就意味着全球每1000人就有44人患上抑郁症，每1000名中国人就有36人患有抑郁症。
长期早醒，很有可能是抑郁症的信号
作为失眠障碍的常见表现性之一，早醒一直困扰着很多人。
通常早醒指的是醒来的时间要比以前正常起床的时间提前至少2个小时，并且同时出现情绪低沉、悲观沮丧、疲惫不堪、注意力不集中等症状，持续2周以上。
而通常而言，早醒是判断抑郁症的重要指标之一，若还出现以下这些症状，且持续一段时间，那么就得需要及时心理诊断。
第一，情绪低落
情绪低落主要表现为显著且持久的情感低落，抑郁悲观。
轻度的患者只是闷闷不乐，毫无愉快感，重度的患者感觉痛不欲生，悲观绝望。有该种症状的患者抑郁心境有晨起加重，夜间较轻的变化规律。
严重患者会出现自罪以及妄想，部分还可能会出现幻觉。
第二，意志减退
患者意志会减退，主要表现为行动缓慢，生活被动，不想做事，整天卧床，不想社交。
严重时，难以照顾个人卫生，甚至发展为不语、不动、不吃饭。伴随焦虑的患者，还会坐立不安，还会有消极行为，甚至是自杀的观念或是行为，这是该病最危险的症状，应该提高警惕。
第三，认知功能损害
该病患者存在认知功能损害，主要表现为近期的记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、学习困难、语言流畅性差、抽象思维能力差，空间知觉、思维灵活性以及手眼协调等能力减退。
另外，患者还会出现躯体异常，如睡眠障碍、乏力、便秘、疼痛、体重下降、食欲减退等。
对于抑郁症，通常有哪些心理干预？
1、药物治疗
药物治疗一般是针对于中度以上抑郁发作的主要治疗措施，治疗的药物主要包括氟西汀、西酞普兰、帕罗西汀、文拉法辛、米氮平、舍曲林等。
这些药物都有不同的副作用，建议患者在医生的指导下按照一定的剂量使用，不要盲目使用。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过谈话、交流等方式来治疗，根据针对的问题使用不同的治疗方法。
该种方法对于轻度、中度患者的疗效与抗抑郁药物相仿。对于有社会心理应激因素作用的患者，应该在药物治疗的基础上结合心理治疗。
一般该病常用的心理治疗方法有认知行为、人际关系、婚姻跟家庭、精神动力等，其中认知行为治疗对于该病发作的疗效已经得到了公认。
该病常用的治疗方法是药物跟心理治疗，因该病是一种容易复发的精神心理疾病，约有75%-80%的患者在10年内会多次复发。
因此，在该病彻底治愈后，也需要预防复发，进行预防性的治疗。
抑郁症，不应该被广泛化
如今，抑郁症似乎成为一个被滥用的词，常常与悲伤或者忧郁的感受混为一谈，很多人也总说自己患上“抑郁症”。
但事实上，他们只是遭受较为可怕的生活境况以及很多严肃问题，情绪发生波动，若能积极应对，通过调整自己、减少压力对自身影响，从而走出来，就不应该称为抑郁症。
而真正的抑郁症患者，此时需要做的就是正确认知，积极接受心理干预。
或许这个世界未如你想象的那么完美，但我们有信心能够去治愈。
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