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查看：127作者：网站编辑 2020-03-29 13:42
说到口臭，相信很多人都不陌生吧，有些人对之嫌弃，而有些人因为口臭开始缺乏自信，不敢和人交流。尤其是在我们和别人交流的时候，口臭真的是会让人成为一个尴尬的存在。而且据调查，男生口臭的概率普遍比女生要高。那么经受口臭折磨的人，日常不妨做好这3点：女生晨起嘴巴“臭烘烘”？日常坚持这3招，让你呼吸都是“糖果味”
1、早起喝杯柠檬水
柠檬水各位女生都不陌生吧，其实柠檬水不仅可以美白，还可以帮助我们缓解口臭的现象。因为柠檬中含有芳香因子，可以作为香薰，帮助清新空气，另外因为柠檬比较酸，而酸性可以帮助sha菌，从而帮助我们更好的清除口腔细菌，减缓口臭。尤其是前天晚上吃的比较重口，可能会引起口臭，早上醒来一定要喝一杯柠檬水帮助缓解。
2、认真刷牙
刷牙我们都知道，但是你知道怎么正确的刷牙吗？调查发现我国只有9%的人掌握了正确刷牙的习惯，甚至有些人可能因为不用出门不需要社交，直接三两天才刷一次牙，真的是名副其实的邋遢王了。其实当我们刷牙不正确的时候，口腔内的细菌根本不会有所减少，牙缝中的食物残渣也会保留，从而引发口臭。所以养成一个正确刷牙的习惯是非常重要的。
3、盐水漱口
其实当我们出现一些口腔疾病的时候，老一辈的人都会让我们用盐水漱口，这时我们就会发现口腔炎症有所减轻。其实这是因为食盐具有一定的sha菌效果，日常我们在口臭比较严重的时候，可以含一口淡盐水，帮助缓解口腔异味，消除口腔多余的细菌达到消除口臭的作用。当然如果有轻微的口腔疾病时，可以用淡盐水漱口，缓解口腔疾病。
很多人不知道正确刷牙是什么，今天小编就给大家整理了一下，大家日常不妨跟着做呦：
1、首先将牙膏挤在牙刷上，让牙膏充分的接触每一颗牙齿，然后先刷牙齿表面，上下刷动，坚持刷上20-30秒。
2、然后开始刷牙齿的咬合面，这个时候一定要留心牙齿缝隙，左右摆动帮助清理牙齿深层的食物残渣。
3、最后清理牙齿内侧，这也是很多人都会忽略的一步，牙齿内侧尽量选择左右轻颤向下带的方式，帮助清洁牙缝。整个刷牙过程持续在2-3分钟，你记住了吗？
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