家里有这种东西，一定要扔掉，接触时间越长，致癌风险越高！

更要命的是，它无色无味，水也洗不掉，会通过皮肤逐渐渗透，唯一能做的就是从源头上远离它！

这种床上用品，竟是致癌高手？！

你家有便宜的颜色鲜亮的床单吗？如果你家的亮色床单来源不明，一定要丢掉，因为这种床单就可能是导致你癌症风险飙升的元凶。

看到这儿你可能会说，都是9块9包邮的床单，咋就亮色床单会致癌，暗色床单就没事了？

小凤Emma：

亮色床单比暗色床单危害大的原因，主要是因为一种叫做芳香胺染料的东西。由于这种染料具有生产工艺简单、价格低廉等优点，被广泛用于纺织品的染色和印花。它也是染料基础颜色的重要物质，如果没有它很多染料的基础颜色将无法呈现。

但是，这种染料虽然好，却是隐藏的致癌元凶。

国内外公认的致癌芳香胺的数量足足有24种，它会在接触皮肤后通过皮肤进入体内，是导致膀胱癌、输尿管癌、肾盂癌等常见癌症的凶手，致癌性甚至比“苏丹红”还要强。

由于这种染料的致癌性很高，我国强制性国家标准GB 18401-2010《国家纺织产品基本安全技术规范》中已经明确规定，在纺织产品中禁用可致癌芳香胺染料。

但是，由于它价格低廉，着色力度强，仍有很多不法的小厂商依旧在使用这种染料染色。

更可怕的是，这种染料无色无味，从床单的外观上根本无法分辨，而且很难通过日常清洗过程除掉。

因此，如果你购买的床单颜色鲜艳、价格低廉就要警惕了！生活中如何购买安全的床单呢？小凤Emma建议：

1、购买符合国家标准的床单，千万不要图便宜；

2、尽量购买纯色，工艺简单的床单，避免颜色鲜艳亮丽，不掉色的床单；

3、床单买回家后一定要水洗后再使用，就算没有芳香胺，有些床单在染色过程中也添加了甲醛，水洗就能够完美去除了。

其实不仅仅是床单，包括秋裤、毛巾等任何纺织品都有这样的风险，购买时一定要注意识别。

小凤Emma：

除了纺织品容易有这样的危险，不合格的染发剂、香烟等物品中也存在一定的芳香胺，在生活中一定要尽量避免。

但是，爱抽烟，或者已经染过头发，又或者用了很久不合格的床单该咋办？别担心，小凤Emma找到了两种帮你的身体快速排毒的方法。

吃点它喝点它，快速清除体内毒素！

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辅助方案：解毒水果

虽然芳香胺会在我们的身体中堆积，但有一种常见的水果，就是它的克星。

它富含有解毒功能的活性物质，包括多酚类、抗氧化剂和各种酶类。这些物质能预防DNA的氧化损伤，尤其对像芳香胺这种积累在身体中，通过损伤DNA来加速癌变的物质来说，多吃它，就能够达到清除毒素的作用。

什么水果具有这么强的解毒效果呢？答案就是猕猴桃。

猕猴桃不仅好吃，维生素C的含量也堪称水果界的王者，维生素C含量达到62mg/100g，比柑橘高10倍，比苹果和梨高30倍，是美国FDA认证过的优秀水果。

小凤Emma：

不仅如此，猕猴桃中的猕猴桃多酚，也是抗氧化损伤的明星食物。

除了生吃猕猴桃，也可以试试用它煮汤，一样美味健康。

猕猴桃银耳羹

【食材】

猕猴桃，银耳，枸杞，大枣，冰糖

【做法】

1、银耳用清水泡上20分钟，撕碎。

2、锅中加入适量清水，放入银耳，大枣，熬煮2小时左右，放入猕猴桃，枸杞，冰糖，搅拌均匀，关火冷却后即可食用。

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最佳方案：喝水解毒

如果说猕猴桃只是简单的排毒，那么多喝白开水，就是排毒的最佳方案。

小凤Emma：

别看它方法简单，但是它是加速我们“储毒所”毒物排出的最佳清除方法。一个正常人每天的排尿量在1000——1500 毫升左右，多喝水就相当于给身体做了一个清洗，毒素被稀释了，浓度降低之后自然就会降低癌症的发生风险。

实话来说，喝水多少、方式、频率的要求大多因人而已，而且要求技巧太多，真的是让人记不住也不想记！

我们这有一个参考的“饮水公式”，笼统说来：

✅中青年男性每日平均饮水量在1.5-1.8L（6-7杯）；

✅中青年女性每日饮水约1.3-1.4L（5杯半）；

✅老年人每日饮水约1.3L左右即可。‍

当然，对于一些有慢性疾病的人群（例如肾脏病、心脏病、高血压等）来说，每日饮水量建议听取医生的意见。